kredit: Ilustrasi oleh Julian Glander, © 2018 THE NEW YORK TIMESAnda tidak perlu gelar seni atau kredensial kelas atas untuk memaksimalkan perjalanan ke museum seni. Melihat seni, bahkan jika Anda tidak tahu apa-apa tentang apa yang Anda lihat, bisa baik untuk otak Anda dan membantu Anda mengembangkan keterampilan komunikasi yang lebih baik.
"Meskipun memiliki pengalaman dan pelatihan formal dapat membantu Anda melihat seni dengan cara tertentu, tentu saja tidak perlu untuk mendapatkan sesuatu yang bermanfaat dari karya seni," kata Dr. Oshin Vartanian, asisten profesor tambahan di Departemen Psikologi di Universitas dari Toronto, menambahkan bahwa bahkan jika Anda seorang skeptis seni, mengkonsumsinya dapat memiliki manfaat nyata.
Memang, sebuah studi 2006 yang diterbitkan dalam Journal of Holistic Healthcare menemukan bahwa para peserta melaporkan tingkat stres yang lebih rendah dan memiliki konsentrasi kortisol yang lebih rendah ("hormon stres") setelah kunjungan singkat ke galeri seni.
Jika Anda merasa kehilangan cara berbicara tentang seni - atau bahkan bertanya-tanya apakah ada cara yang "tepat" untuk mengkonsumsinya - inilah bantuan.
Jaga agar cepat, tapi bawa percakapan ke tempat lain
Jika Anda menghabiskan uang dan meluangkan waktu seharian untuk mengunjungi museum atau galeri, Anda mungkin merasa satu-satunya cara untuk memaksimalkan pengalaman Anda adalah dengan memaksa diri Anda untuk melihat semuanya.
Jangan.
"Cukup gigit sepotong kecil dan nikmati," kata Mary Morton, kurator dan kepala Departemen Lukisan Prancis di Galeri Seni Nasional. Memiliki mitra percakapan, katanya, juga berguna.
Pertanyaan mudah untuk memulai adalah, "Bagaimana perasaan saya?" Juga membantu untuk berpikir tentang apa yang membuat Anda tidak berjalan melewati bagian yang diberikan. Berpura-pura seperti Anda adalah anak yang terlalu ingin tahu dan terus bertanya, "Kenapa?" Anda juga dapat mendorong Anda masing-masing untuk melihat lebih dekat pada detail dalam karya seni dan mulai memikirkan dan menyuarakan asosiasi yang mungkin belum Anda sambungkan sebelumnya.
Percakapan tidak harus berakhir ketika Anda meninggalkan museum, dan berbicara tentang pengalaman Anda bahkan dapat memperluas manfaat sosial dan emosional dari terlibat dengan seni, kata Dr. Vartanian. Jadi ambil es krim dan kenang-kenangan tentang potongan-potongan yang paling Anda ingat; dengan memberikan waktu pada otak Anda untuk memikirkannya, kemungkinan Anda akan memiliki komentar baru atau bahkan pendapat yang berbeda.
Ayo fisik
Jika Anda merasa malu ketika berbicara tentang konten suatu karya seni, coba bicarakan tentang bagaimana objek fisik dibuat, atau lebih baik lagi, lakukanlah.
Anda mungkin merasa konyol mengayun-ayunkan lengan dengan liar mengikuti garis-garis lukisan Lee Krasner atau berpura-pura menciptakan detail tingkat-ke-kanvas dari karya master Belanda. Tetapi memaksakan diri untuk memikirkan proses fisik yang dilalui seseorang untuk membuat karya seni adalah cara mudah untuk membuat percakapan bergulir.
Menurut Anda, apa tanda pertama yang dibuat di kanvas? Apakah cat diterapkan secara agresif atau garis-garisnya sangat redup? Apakah sang seniman mencoba menciptakan respons emosional dengan menjadikan karya itu besar dan mengesankan?
Pertanyaan-pertanyaan ini "dapat membantu kita mengakses informasi, apakah itu emosi atau makna tertentu," kata Tally Tripp, seorang psikoterapis seni dan direktur Klinik Terapi Seni Universitas George Washington. Ms. Tripp menggunakan kreasi seni dan pertanyaan seperti ini dengan kliennya untuk membantu mereka mengeksplorasi bagaimana karya seni sering menjadi potret diri yang tidak disengaja dari emosi seorang seniman.
Tentu saja Anda tidak akan pernah bisa benar-benar memahami bagaimana perasaan seorang seniman ketika ia membuat karya yang diberikan. Tetapi berbicara tentang elemen fisik sebuah karya seni - warna-warna cerah atau garis-garis bergerigi - dapat membantu Anda menjelajahi dampak berbagai jenis citra terhadap Anda.
Anda tidak harus mencintai semuanya
"Kami ingin membawa orang ke bagian modern dan kontemporer untuk melakukan ini, karena cenderung menjadi yang paling kontroversial," kata Nick Gray, yang mendirikan Museum Hack, yang menawarkan tur museum tidak konvensional yang diisi dengan permainan seni dan gosip.
Mr. Grey memiliki permainan yang ia mainkan di tur museum yang disebut Beli, Curi, Bakar. Untuk bermain, pilih karya seni yang Anda sukai - positif atau negatif - dan beri tahu teman Anda mengapa Anda cukup menyukainya untuk membelinya; ingin mencurinya karena kamu perlu saya t; atau berpikir itu sangat mengerikan hanya perlu dibakar.
Selain membuat orang berbicara tentang seni, Mr. Gray mengatakan manfaat nyata dari mengancam karya seni tak ternilai dengan pembakaran adalah membuat pemirsa merasa nyaman dengan gagasan bahwa itu adalah O.K. tidak menyukai atau mengagumi segala yang mereka lihat di museum.
"Met memiliki lebih dari 230.000 objek," kata Tuan Gray. "Kamu harus gila untuk menemukan satu orang yang akan mencintai setiap objek di sana."
Dia juga menyarankan tantangan foto sebagai cara untuk membangun kepercayaan diri dan berlatih berbagi seni dengan teman-teman. Jangan takut untuk membuat tema menjadi ringan dan sedikit konyol, dan saat Anda berjalan melewati museum, ambil gambar apa pun yang mengingatkan Anda pada permintaan. Jika tantangannya adalah "turun ke pesta," itu bisa berupa kendi anggur bercat yang Anda rencanakan untuk dibawa, tanggal yang tampak seperti mimpi atau pemandangan yang sempurna untuk pesta dansa. Jika kumpul-kumpul impian Anda melibatkan api unggun, Anda selalu dapat memilih kanvas yang akan Anda bawa untuk menyalakan.
Julia Hood, koordinator pendidikan di Museum Seni Amerika Reynolda House di Winston-Salem, N.C., mendorong penggalian kebencian dan penolakan itu, emosi yang bisa sama kuatnya dengan cinta, dan bertanya pada diri sendiri tentang apa yang secara khusus mengganggu Anda.
Melihat potongan-potongan yang membuat Anda tidak nyaman bahkan dapat membantu Anda mengatasi emosi yang sulit seperti ketakutan atau kemarahan atau membantu Anda menyadari kepekaan tertentu, kata Dr. Vartanian.
"Berinteraksi dengan karya seni semacam ini dapat memaksa Anda untuk merenungkan hal-hal yang mungkin tidak Anda pikirkan di luar pengaturan museum, karena konteksnya aman," katanya.
Jika teman Anda tidak setuju dengan pendapat Anda, gali. Bahkan jika mereka tidak dapat meyakinkan Anda bahwa karya seni harus diselamatkan dari api, berbicara tentang reaksi Anda yang berbeda dapat memicu percakapan yang beralih dari seni ke pengalaman dan bagasi yang berbeda. Anda berdua membawa pengalaman menonton.
Teruslah mencari dan berbicara
Mencari aktif bukan hanya rekomendasi untuk pemula museum. Bahkan jika Anda sudah melihat pameran, masih ada manfaat nyata, dan poin pembicaraan yang menarik, yang tersisa untuk dijelajahi. Dan penelitian menunjukkan bahwa semakin Anda memahami sebuah karya seni, semakin banyak kesenangan yang Anda terima darinya, kata Dr. Vartanian.
Walaupun kunjungan berulang mungkin berarti lukisan-lukisan di dinding itu sama, Anda bukan orang yang sama dengan Anda ketika Anda terakhir melihatnya, kata Ms. Tripp. Bahkan pengalaman terkecil - seperti bangun di sisi ranjang yang salah - dapat mengubah cara kita mengalami seni. Meskipun mudah untuk kembali pada hanya mengunjungi favorit Anda, Ms. Tripp mengatakan Anda harus mencoba mencari karya seni yang menjadi favorit Anda hari ini.
Ini menjadi pembicaraan yang luar biasa ketika Anda bertanya-tanya mengapa sebuah lukisan yang tidak pernah Anda perhatikan tiba-tiba menarik perhatian Anda. Bahkan jika Anda menggandakan favorit lama, latihan ini membuat Anda membenarkan mengapa Anda masih mengidentifikasikannya. Pilih elemen yang berbicara kepada Anda dan paksa diri Anda untuk mengartikulasikan mengapa mereka berbicara kepada Anda. Dan mitra percakapan baru dapat memunculkan poin berbeda yang benar-benar dapat mengubah perspektif Anda, kata Morton.
"Seseorang yang tak terelakkan, bisa berusia 10 tahun atau 88 tahun, akan melakukan pengamatan tentang lukisan yang telah saya habiskan bertahun-tahun dan sebuah pintu kecil akan terbuka dan saya akan melihat sesuatu yang baru," katanya. kata.
© 2018 THE NEW YORK TIMES.
