Wanita hamil sering lebih menyukai dukungan bantal tubuh memberikan punggung, leher, perut dan pinggul selama tahap akhir kehamilan, tetapi bantal tubuh memiliki penggunaan ortopedi demikian juga.
Ketika digunakan dengan benar, bantal tubuh membuai leher dan menopang tulang belakang sambil menciptakan ruang di antara lutut yang menahan pinggul dalam posisi yang nyaman ketika tidur di samping Anda.
kredit: dashek / iStock / Getty Images Bantal tubuh pendek berjalan sepanjang tubuh Anda.Cradle the Body
Dorong bagian atas bantal tubuh di bawah leher dan kepala Anda ketika tidur di sisi kanan atau kiri Anda. Biarkan bantal berjalan di sepanjang punggung Anda, tempelkan bagian bawah bantal di antara lutut dan kaki Anda.
Jika Anda hamil, Anda juga dapat menggunakan bantal di depan Anda untuk membantu menopang leher dan kepala, perut, dan bayi Anda, serta menempelkannya di antara lutut untuk menciptakan posisi tidur yang nyaman.
Posisi Lain
Tergantung pada jenis bantal tubuh, Anda dapat menggunakannya untuk menopang punggung Anda ketika duduk tegak di tempat tidur sambil membaca atau menonton televisi.
Anda dapat menyatukan atau memutar bantal tubuh untuk memberikan penopang tubuh bagian atas ketika terjebak di tempat tidur saat sakit, atau meletakkannya di bawah kaki dan lutut saat Anda perlu mengangkatnya.
Beberapa bantal tubuh dilengkapi bentuk untuk keperluan khusus - terutama yang dibuat untuk wanita pada tahap akhir kehamilan.
Posisi untuk Penderita Mulas
Tidak ada satu posisi tidur yang lebih baik daripada yang lain, karena individu memiliki preferensi sendiri. Posisi yang memungkinkan Anda tidur nyenyak di malam hari tanpa terbangun dengan rasa sakit di tubuh adalah yang terbaik untuk Anda. Beberapa orang lebih suka tidur telentang, sisi atau perut mereka.
Tidur punggung dan perut jarang membutuhkan bantal tubuh yang lengkap, tetapi orang-orang dengan mulas mungkin mendapat manfaat dari bantal tubuh yang mengangkat bagian atas tubuh mereka ketika mereka tidur di sisi kiri. Tidur di sisi kiri - sisi jantung - membantu pencernaan dan mengurangi asam lambung pada mereka yang terkena itu.
Dimensi Bantal
Bantal tubuh yang layak memberikan penyangga ke seluruh tulang belakang, kepala dan leher, pinggul dan lutut saat tidur. Bantal tubuh dibuat oleh berbagai perusahaan dalam berbagai dimensi. Ukuran bantal berkisar dari bantal yang panjangnya 45 inci hingga 90 inci untuk membungkus tubuh, dengan beberapa ukuran di antaranya.
Jenis dan Bentuk Bantal
Tidak semua bantal tubuh terlihat seperti bantal standar. Beberapa menyerupai bentuk mie besar dan tebal, sementara yang lain tampak seperti bantal besar. Beberapa terlihat seperti tongkat permen empuk. Pilih bantal yang memberikan Anda dukungan terbaik. Beberapa diisi dengan bulu-bulu halus, bulu, isian hypoallergenic atau mikro, berdasarkan jenis yang Anda pilih.
Untuk Wanita Hamil
Bantal tubuh dengan bentuk-U cocok untuk mendukung bagian belakang dan depan wanita hamil. Bantal yang dibentuk dalam bentuk C atau J mendukung tulang belakang, leher, kepala, lutut, dan kaki wanita hamil. Pilih bantal yang memberikan Anda dukungan terbaik. Beberapa diisi dengan bulu-bulu halus, bulu, isian hypoallergenic atau mikro, berdasarkan jenis yang Anda pilih.
