Mereka terlihat cantik dan menambahkan cahaya hangat, merah muda ke sebuah ruangan. Lampu garam Himalaya juga diyakini memiliki sejumlah manfaat kesehatan, dari memperbaiki suasana hati dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menarik polutan dari udara. Klaim-klaim ini belum sepenuhnya didukung oleh sains dan diperlukan lebih banyak studi. Lampu diukir dari garam merah muda yang ditambang dari pegunungan Himalaya, dan banyak yang memilihnya murni untuk keperluan dekoratif. Apakah mereka memiliki manfaat kesehatan lebih dari itu, penting untuk mengambil klaim dengan sedikit garam.
Positif Menjadi Negatif
Ponsel, gelombang mikro, dan komputer diyakini menciptakan ionisasi positif dalam tubuh, sementara lampu garam Himalaya dikatakan menghasilkan ion negatif - menetralkan muatan positif. Namun belum dapat dibuktikan apakah garam Himalaya mengandung konsentrasi ion negatif yang cukup tinggi sehingga berdampak signifikan.
Mengurangi Polusi
Dikatakan bahwa lampu itu menarik racun dan polutan, dibawa melalui udara dengan melacak molekul air dan mengendap di permukaan. Para ilmuwan setuju bahwa ini mungkin tetapi memperingatkan bahwa efek anti-polutan akan minimal. Luas permukaan batu yang relatif kecil membatasi kekuatannya untuk membersihkan dan memurnikan udara.
Memperbaiki Tidur
Manfaat ini sebagian terkait dengan klaim bahwa lampu menetralkan ion positif dan membersihkan udara, yang belum terbukti. Penelitian telah menunjukkan, bahwa mengganti lampu terang dengan lampu redup, lebih menenangkan pada akhir hari dapat membantu kantuk, lebih baik mempersiapkan Anda untuk tidur. Cahaya yang keras, di sisi lain, menunda produksi melatonin, hormon tidur. Jadi beralih ke lampu garam Himalaya di sore hari dapat membantu Anda untuk rileks dan bersantai.
Meningkatkan Mood
Sejumlah penelitian telah menemukan paparan udara yang bermuatan tinggi dengan ion negatif dapat meningkatkan kadar serotonin kimia yang meningkatkan mood. Orang dengan gejala depresi melaporkan peningkatan suasana hati mereka ketika terpapar ion negatif tingkat sangat tinggi. Namun, para peneliti tidak dapat mengesampingkan efek plasebo. Dan lagi, kadar ion negatif yang dipancarkan dari lampu garam diyakini jauh lebih rendah daripada yang digunakan dalam penelitian ini.
Perasaan Musim Panas
Tingkat ion negatif yang lebih rendah telah terbukti meningkatkan gejala gangguan afektif musiman. Matahari menghasilkan lebih banyak ion negatif di musim panas, sehingga lampu dapat membantu meniru kondisi ini. Sementara studi ilmiah yang lebih komprehensif diperlukan untuk membuktikan apakah mereka benar-benar merupakan keajaiban yang meningkatkan kesehatan, estetika dan suasana lembutnya mungkin membuat Anda merasa lebih bahagia dan lebih santai. Dan mereka terlihat sangat cantik di meja Anda atau meja samping tempat tidur.
