Tubuh pria membutuhkan testosteron, hormon seks utamanya. Testosteron membantu pembentukan otot, membantu menumbuhkan rambut wajah dan mengubah laring untuk menghasilkan suara yang lebih dalam. Tubuh wanita juga memproduksi testosteron, tetapi tidak sebanyak. Testosteron meningkatkan pertumbuhan sel darah merah dan merangsang metabolisme, membantu pembakaran lemak. Beberapa tanaman menghasilkan sterol, sejenis testosteron tanaman yang bermanfaat bagi tubuh manusia.
Lengan pria yang kuat dengan banyak otot.Sarsaparila
Sarsaparilla, sumber sterol tumbuhan alami, telah lama digunakan oleh banyak budaya untuk meningkatkan kejantanan. Sarsaparilla biasanya digunakan dalam root beer untuk menciptakan rasa manis dan tajam yang terkait dengan minuman.
Sarsaparilla adalah jenis ramuan asli ke bagian Amerika Tengah dan Selatan. Tempatkan tanaman sarsaparilla di bawah sinar matahari sebagian hingga penuh, di tanah yang berdrainase baik. Sarsaparilla tidak akan tumbuh pada suhu di bawah 53 derajat F.
Anggur tusukan
Tribulus terrestris, lebih dikenal sebagai tusukan anggur, telah meningkatkan kadar testosteron pada subjek uji selama studi ilmiah. Pohon anggur tusukan, yang kaya akan berbagai sterol tanaman, adalah tanaman asli Eropa Timur dan India.
Pohon anggur tusukan tumbuh dengan baik di seluruh Amerika Serikat, dan di beberapa daerah dianggap invasif. Tanaman berbunga dari bulan April hingga Agustus di hampir semua jenis tanah tetapi tidak akan tumbuh di tempat teduh.
Jelatang
Penelitian di Eropa menunjukkan bahwa akar jelatang dapat membantu menggantikan kadar testosteron dalam tubuh manusia. Nettle terkenal karena sifatnya yang "menyengat"; dedaunan tanaman menyebabkan ruam kulit jika salah penanganan. Kenakan sarung tangan saat memanen atau menyiangi jelatang untuk melindungi kulit Anda.
Tanaman jelatang tumbuh dekat dengan tanah dalam pola bundar, menyebar-daun menyerupai selada. Nettle mudah tumbuh, dan dapat tumbuh di sebagian besar Amerika Serikat. Bulu-bulu kecil atau bulu yang menutupi tanaman menciptakan rasa menyengat, sehingga tanaman jelatang dari daerah di mana anak-anak atau hewan dapat bersentuhan dengannya. Tanaman jelatang yang dimakan memiliki nilai gizi yang tinggi, dan telah digunakan secara medis selama berabad-abad.
