Perawatan harian dari alas kuku Anda adalah cara terbaik untuk memperbaikinya dari punggungan, bintik-bintik, retak dan kering. Masalah pada kuku sering disebabkan oleh penyakit atau kondisi lain. Sebagai contoh, kuku tipis dengan punggung terangkat dan bentuk cekung adalah salah satu tanda kekurangan zat besi, menurut WebMD. Kuku putih dapat mengindikasikan penyakit hati, kuku merah dapat mengindikasikan penyakit jantung - jadi Anda harus memeriksakan diri terlebih dahulu ke dokter atau dokter kulit untuk menyingkirkan semua kondisi ini. Tanda-tanda lain yang menunjukkan perlunya perhatian medis adalah keriting kuku, penyok, lubang di dasar kuku, kuku kuning atau garis-garis gelap di bawah dasar kuku.
Sarung tangan melindungi kuku dan alas kuku Anda saat berkebun atau membersihkan.Langkah 1
Jaga agar kuku Anda tetap kering agar tidak lemah. Kuku yang bersih dan kering membantu mereka tetap sehat. Gunakan sarung tangan karet saat mencuci piring atau bekerja dengan sabun dan air atau pembersih lainnya. Kenakan sarung tangan berkebun saat bekerja di halaman, menurut Mayo Clinic.
Langkah 2
Melembabkan tangan dan kuku Anda setelah mencucinya beberapa kali setiap hari. Gunakan krim tangan kaya yang mengandung fosfolipid, urea, atau asam laktat. Ini membantu mencegah kuku dari retak, kata WebMD. Pijat pelembab ke dalam alas kuku dan ujung kuku Anda. Gunakan krim lagi di malam hari sebelum tidur dan kenakan sarung tangan katun untuk membantu mereka menyerap kelembapan dan membuatnya kuat.
Langkah 3
Minta manikur untuk tidak memotong kutikula Anda. Mereka melindungi alas kuku dan ada karena suatu alasan. Mendorongnya kembali dengan lembut dengan tongkat oranye bisa diterima, tetapi hindari memotong kutikula.
Langkah 4
Potong kuku Anda secara teratur dengan gunting kuku dan kikir setelahnya. Kikir kuku Anda dalam satu arah saja. Memotong-motong dengan file melemahkan kuku dan tempat tidur kuku.
Langkah 5
Membeli suplemen biotin, menurut Mayo Clinic, mengonsumsi 2,5 mg biotin diperkirakan dapat meningkatkan ketebalan kuku, melindungi lapisan kuku dari kerusakan.
