kredit: Chase Brock / Hunker.comPergi ke spa adalah berbelanja secara royal yang sebagian besar dari kita pesan untuk liburan atau acara-acara khusus. Tapi tahukah Anda bahwa Anda bisa menciptakan ruang seperti spa di kamar mandi Anda sendiri hanya dengan menambahkan beberapa elemen yang terinspirasi Zen? Mengapa tidak memperlakukan diri sendiri setiap hari, di rumah, tanpa menghabiskan lengan dan kaki. Anda layak.
Berikut adalah 10 tips untuk membuat oasis Anda sendiri.
Berbelanja secara Royal di Handuk
kredit: Chase Brock / Hunker.comSpa tidak berhemat pada linen mereka, yang semakin menambah faktor kenyamanan. Berbelanja secara Royal pada handuk terlembut yang Anda mampu, tambahkan keset kamar mandi mewah, dan jubah yang nyaman. Anda akan selangkah lebih dekat dengan kebahagiaan.
Bermusik
Musik tempo lambat adalah relaksasi alami yang indah. Ini dapat menenangkan pikiran dan mengendurkan otot-otot Anda, membuat Anda merasa tenang saat melepaskan stres hari itu. Ada banyak speaker nirkabel yang terjangkau dan tahan air yang cocok untuk bathtub atau shower yang dapat menyalurkan nada ke lagu favorit Anda.
Manfaatkan Aromaterapi
Aroma memiliki kekuatan untuk mempengaruhi tubuh kita melalui sistem saraf kita dan diyakini bahwa aromaterapi dapat membantu menghilangkan stres dengan merangsang pelepasan bahan kimia tertentu di otak yang membantu orang bersantai. Minyak esensial seperti lavender dan eucalyptus adalah aroma populer yang dapat menghilangkan stres, membuat rileks tubuh, dan meningkatkan kualitas tidur. Tambahkan beberapa tetes ke dalam bak mandi Anda atau berinvestasi dalam diffuser aromaterapi. Anda juga bisa menempatkan ranting eucalyptus segar dalam vas atau mengikat buntalan ke pancuran Anda dan uapnya akan membawa aromanya.
Sesuatu yang Hidup
kredit: Chase Brock / Hunker.comPenelitian telah membuktikan bahwa tanaman dalam ruangan mengurangi tingkat stres dan meningkatkan suasana hati Anda sambil menyegarkan udara dan menghilangkan racun berbahaya. Tanaman udara adalah pilihan yang bagus untuk kamar mandi karena perawatannya rendah dan tidak memerlukan tanah atau pot. Tanaman seperti lidah buaya juga direkomendasikan karena mereka dapat mentolerir kurangnya udara segar; satu atau dua dari ini di dek bak mandi Anda pasti akan menambah rasa kedamaian. Jika ruang terbatas, makramé gantung atau tempat tanaman tenun adalah cara mudah untuk memasukkan sesuatu yang hidup ke kamar mandi Anda.
Campur di Beberapa Kayu
Nada kayu selalu menambah rasa kehangatan dan kenyamanan di setiap kamar. Tambahkan kayu ke palet kamar mandi Anda melalui aksesori seperti nampan spa untuk bak mandi Anda, tikar lantai, atau bangku kecil.
Instal Dimmer Cahaya dan / atau Gunakan Lilin
Sulit untuk bersantai di ruang yang terlalu terang. Spa memanfaatkan cahaya ambient dengan sempurna, yang membantu menciptakan suasana seperti Zen. Replikasi ini di rumah dengan meminta teknisi listrik memasang dimmer di sakelar kamar mandi Anda. Jika itu satu langkah terlalu banyak, cukup berinvestasi dalam beberapa lilin nazar dan sebarkan di sekitar kamar mandi Anda - Anda akan langsung merasa lebih santai.
De-Clutter
kredit: Chase Brock / Hunker.comAnda pernah mendengarnya sebelumnya, tetapi sulit untuk merasa rileks ketika Anda diliputi oleh ruang yang berantakan. Kekacauan membanjiri pikiran kita dengan rangsangan berlebihan (visual, penciuman, sentuhan), mengirimkan indra ke gir, yang menciptakan stres. Jika meja kamar mandi Anda dipenuhi dengan lotion, makeup, dan kuas, kembalikan semuanya ke baki yang cantik untuk membuat pesanan dan membebaskan real estat. Alih-alih mengalungkan handuk di atas pintu atau gagang pintu, gantung handuk Anda di atas tangga dekoratif atau gulingkan dan simpan dalam keranjang besar di lantai.
Warna
Warna memiliki pengaruh langsung pada suasana hati dan energi. Cat kamar mandi Anda warna-warna yang menenangkan seperti blues lembut dan hijau untuk mencapai ruang seperti spa yang tenang. Hijau adalah warna kedamaian, ketenangan, istirahat, dan refleksi. Telah terbukti memiliki efek menenangkan, rileks pada emosi manusia. Penelitian telah menunjukkan bahwa warna biru dapat memperlambat detak jantung Anda, mendorong introspeksi, konsentrasi, dan fokus ke dalam - dikatakan sebagai warna kedamaian dan istirahat.
Sikat Mandi, Loofah, Spons Laut
kredit: Chase Brock / Hunker.comMembeli beberapa aksesori kamar mandi sederhana bisa membuat mandi Anda terasa lebih seperti tempat peristirahatan. Alat melamun seperti spons laut organik atau sikat pengelupasan dapat membantu mengubah mandi harian Anda dari lusuh menjadi mewah. Atau mulailah hari Anda dengan berjalan kaki dengan keset kamar mandi - Anda akan terkejut betapa Anda akan menikmatinya!
