Meskipun tergoda untuk membeli bantal paling besar dan halus yang dapat Anda temukan, ini tidak selalu merupakan langkah yang paling cerdas. Memilih bantal yang tepat dapat memiliki efek positif pada tidur Anda. Pertimbangkan preferensi pribadi Anda dan juga gaya tidur Anda saat memutuskan antara bantal tinggi atau rendah untuk tempat tidur Anda.
kredit: Purestock / Purestock / Getty ImagesWoman beristirahat di atas bantal empukTinggi dan rendah
kredit: graletta / iStock / Getty ImagesPillows berbaring rata di tempat tidur hotel"Loteng" bantal mengacu pada tingginya ketika diletakkan rata di atas tempat tidur. Bantal dengan loteng rendah akan tipis, sedangkan bantal dengan loteng tinggi tebal. Tidak ada pengukuran pasti yang menandai perbedaan antara bantal loteng tinggi dan rendah. Tergantung pada bahan yang digunakan untuk membuat bantal, ia bisa kehilangan beberapa lotengnya seiring waktu.
Kemegahan Material
kredit: fivepointsix / iStock / Getty ImagesFancy bantal di tempat tidur hotelMeskipun Anda dapat membeli bantal loteng tinggi dan rendah yang terbuat dari berbagai bahan, beberapa bahan cenderung mempertahankan loteng mereka daripada yang lain. Misalnya, bulu angsa adalah bahan yang lembut dan bekerja dengan baik dengan bantal loteng rendah, karena bergeser ke samping. Bantal kapas lembut, tetapi umumnya mempertahankan bentuknya dengan bulu halus. Bantal sekam soba kuat, dan Anda bisa mengandalkan mereka mempertahankan loteng mereka untuk jangka waktu yang lama.
Gaya Tidur
kredit: michaeljung / iStock / Getty ImagesWoman tidur di sisinyaCara Anda lebih suka tidur harus menentukan bantal yang Anda pilih. Jika Anda tidur telentang atau perut, pilih bantal dengan loteng rendah. Melakukan hal ini dengan benar menyelaraskan kepala dengan tulang belakang, yang meminimalkan sakit punggung dan leher. Jika Anda tidur miring, pilih bantal dengan loteng yang cukup tinggi untuk mengisi ruang yang dibuat oleh bahu Anda.
Gaya Kasur
kredit: JulianPalomares / iStock / Getty ImagesLarge, tempat tidur datar di kamar tidur utamaGaya kasur Anda juga berperan dalam menentukan bantal yang tepat untuk Anda. Di atas kasur yang lembut, tubuh Anda akan tenggelam, yang secara alami akan mengangkat kepala Anda. Ini biasanya berarti bahwa bantal dengan loteng rendah akan bekerja lebih baik untuk Anda. Namun, di kasur yang kokoh, Anda mungkin membutuhkan bantal dengan loteng tinggi untuk menyelaraskan kepala Anda dengan benar.
