Cara Meningkatkan Tangga Ekstensi Berat

Pin
Send
Share
Send

Saat Anda bekerja dengan overhead tinggi, tangga ekstensi adalah teman terbaik Anda, tetapi mendapatkan tangga ekstensi yang tinggi dan berat secara tegak bisa membutuhkan sedikit tenaga. Sebelum Anda mencoba melakukan hal itu, pastikan Anda dalam kondisi fisik yang cukup baik untuk menangani pekerjaan itu. Kemudian, gunakan beberapa trik dan teknik keselamatan untuk melatih otot melalui pekerjaan.

kredit: Schlegelfotos / iStock / GettyImagesCara Meningkatkan Tangga Ekstensi Berat

Posisikan Tangga dengan Benar

Anda mungkin sudah memiliki area target untuk memposisikan tangga Anda. Mungkin Anda membersihkan selokan, memperbaiki jendela atau memanjat atap untuk melakukan perbaikan. Saatnya melakukan pemeriksaan keamanan sebelum Anda mencoba menaikkan tangga. Selalu jauhi kabel listrik karena tangga dapat menyentuh kabel, atau Anda dapat menyentuh atau meraih kabel secara tidak sengaja. Anda juga membutuhkan tanah yang rata dan kuat di bawah tangga Anda. Sangat menggoda untuk menggunakan kayu atau bahan lain untuk meratakan tanah, tetapi itu meningkatkan risiko terjungkal atau tergelincir. Anda dapat menggali kotoran dari area yang tinggi jika Anda perlu menggunakan tangga di area yang sedikit tidak rata. Jangan pernah memasang tangga di permukaan yang basah, berlumpur, atau licin.

Setelah Anda menemukan lokasi tangga yang ideal, letakkan tangga ekstensi Anda di tanah yang memanjang dari bangunan. Kaki harus dipasangkan pada rumah tempat Anda ingin mendirikan tangga. Dengan mendorong kaki ke arah rumah, Anda menjaga unit agar tidak bergeser saat tangga naik. Ketegangan itu juga membuatnya lebih mudah mengangkat beban berat itu ke atas rumah.

Lakukan Tangga Naikkan Perlahan

Mulai dari ujung tangga yang jauh dari rumah. Anda ingin mengambil ujungnya dan mengangkatnya dari tanah. Lanjutkan mengangkat tangga di atas kepala Anda dengan bekerja dengan tangan dan meraih anak tangga yang lebih rendah saat Anda melangkah. Tekan tangga ke arah rumah untuk membuat tekanan, yang membantu Anda menaikkan tangga tanpa meluncur. Semakin tinggi Anda menaiki tangga, semakin Anda merasakan kekuatan beratnya. Teruslah bekerja dengan tenang dan lancar, tingkatkan tekanan tangga terhadap rumah jika perlu untuk membantu Anda melanjutkan. Jika Anda merasa tidak dapat mengangkat tangga sendiri dengan aman, perlahan-lahan turunkan kembali ke tanah dan temukan seseorang untuk membantu Anda.

Lanjutkan Memperluas Tangga

Beberapa model memiliki sistem katrol ekstensi tangga yang menggunakan tali untuk memperpanjang unit ke ketinggian penuh. Jika Anda memiliki tangga ekstensi jenis ini, tunggu hingga benar-benar memperpanjangnya hingga tangga tersebut tegak. Jauh lebih mudah untuk mengelola tangga yang lebih pendek ketika Anda mencoba menaikkannya. Jika Anda membutuhkan tangga lebih tinggi, cukup tarik tali untuk menaikkan bagian teleskop ke ketinggian yang diinginkan. Anda mungkin harus memindahkan bagian bawah tangga sedikit dari rumah sehingga menyeimbangkan dengan baik sebelum memperpanjang tangga. Bagian atas tangga harus memanjang setidaknya 3 kaki lebih tinggi dari tempat Anda ingin berdiri atau 3 kaki lebih tinggi dari bagian atas atap jika Anda berencana untuk naik ke atap.

Finalisasi Posisi

Setelah tangga tegak dan bersandar pada rumah, Anda dapat dengan hati-hati mengangkat bagian bawah tangga dan menjauhkannya dari rumah. Anda ingin tangga duduk di sudut sekitar 75 derajat untuk stabilitas. Cara sederhana untuk mengetahui posisi yang tepat adalah dengan menempatkan kaki kira-kira seperempat dari total panjang tangga dari rumah. Jika Anda memiliki tangga setinggi 30 kaki, bagilah 30 kali 4 untuk mengetahui jarak antara kaki dan rumah. Karena jawabannya adalah 7,5, Anda ingin alas tangga sekitar 7,5 kaki dari rumah.

Berat tangga yang tinggi dapat membuatnya sulit untuk dinaikkan, tetapi tindakan pencegahan keamanan yang sederhana dan teknik yang cerdas memungkinkan untuk memposisikan tangga dengan benar untuk pekerjaan Anda.

Pin
Send
Share
Send

Tonton videonya: Kenapa Lutut Sakit Setelah Olahraga dan cara menanganinya? (Mungkin 2024).