Jika Anda mencampur jus lemon dan cuka di dapur, Anda mungkin menyiapkan minuman detoksifikasi atau mencoba menyeimbangkan kadar pH Anda. Cuka sari apel telah lama berperan sebagai agen detoksifikasi alami; selain mengemas vitamin dan mineral, kandungan asam asetatnya memotong racun dan meningkatkan sirkulasi - tetapi secara tradisional dikonsumsi oleh sesendok, seperti obat pahit. Mencampur ramuan yang telah teruji oleh waktu dengan jus lemon dan bahan-bahan umum lainnya membuat cuka lebih enak, dan Anda akan mendapat beberapa tunjangan kesehatan tambahan di sepanjang jalan.
kredit: Heike Rau / iStock / Getty ImagesMohon cuka sari apel yang mentah dan keruh dengan "ibu" seperti sarang lebah yang utuh.Langkah 1
Tambahkan sekitar dua sendok cuka sari apel organik tanpa filter ke dalam segelas air. 3, 5 Selain detoksifikasi, cuka sari apel membantu mengontrol berat badan dengan menstabilkan gula darah dan membantu meringankan ketidaknyamanan pencernaan. 1, 2
Langkah 2
Peras atau tuangkan jus lemon murni, dalam jumlah yang sama dengan cuka. Jus lemon mengandung vitamin C dan juga membantu tubuh Anda mengatur tingkat pH-nya. 3, 5
Langkah 3
Taburkan sesendok kayu manis. Kayu manis tidak hanya memberikan minuman rasa pedas yang hangat, tetapi juga menawarkan antioksidan yang banyak dan membantu menormalkan kadar gula darah. 3
Langkah 4
Aduk madu - tambahan antioksidan lainnya yang secara lembut mempermanis minuman --- 4 sampai semua bahan tercampur rata. Minumlah minuman ini setiap pagi untuk membantu mendorong keseimbangan pH yang sehat, atau minum campuran itu tiga kali sehari - sekitar 20 menit sebelum makan - selama dua minggu sebagai bagian dari rutin detoksifikasi Anda. 3, 5
